Quem ainda pensa que mulher é sexo frágil está muito enganado. Desde que o mundo é mundo as mulheres lutam por seus direitos e provam o quanto são determinadas e fortes na conquista de seus objetivos. A história das mulheres nas artes marciais começou a muitos anos atrás com as chinesas e japonesas lutando para sobreviver e proteger suas famílias adaptando golpes de luta para seu tamanho e tipo físico.
As mulheres modernas, inspiradas nas orientais, aprenderam as técnicas e deram continuidade para aplicar na defesa pessoal, testando seus próprios limites e aprendendo a lidar com eles.
A crescente onda de violência contra a mulher foi um fator fundamental para o aumento da procura feminina às escolas de artes marciais.
Atualmente as mulheres estudam, trabalham, cuidam da casa, dos filhos, do companheiro, precisam de tempo para cuidar de si e ainda dar atenção aos amigos. Essa vida cheia de tarefas a fazer sobrecarrega o ser humano e é nos tatames que as mulheres estão buscando descarregar toda carga diária de estresse. Além disso alguns outros benefícios estão fazendo as mulheres correr para as academias e centros de treinamento, são eles:
- Auto conhecimento
- Administração da própria força e agressividade
- Aumenta a resistência do organismo
- Desenvolve a flexibilidade, os reflexos e explosão
- Melhora coordenação motora
- Disciplina, paciência, concentração e equilíbrio
- Ensina a respirar
- Fortalece os ossos
- Mantém a forma queimando calorias e tonificando os músculos
Aqui neste blog você vai encontrar tudo sobre as artes marciais através de uma visão feminina e espero que vocês gostem e caso não goste sinta-se a vontade para comentar!
Agora que já sabe o que levou as mulheres as aulas de artes marciais e seus inúmeros benefícios está esperando o que para começar a lutar?
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